Avena

Nomi comuni

Avena

Nome Botanico

Avena sativa L.

Famiglia

Graminaceae

Caratteristiche botaniche

Pianta erbacea perenne, con stelo cilindrico e nodoso, foglie lanceolate verde chiaro, inflorescenza in spiga rada, frutto cariosside.

Habitat

Europa, Italia.

Proprietà ed indicazioni secondo medicina popolare

  • Parti utilizzate:
    • Parte aerea, frutto.
      • Attività: diuretica, sedativa, emolliente, lentiva, antidepressiva, antimicotica, antiflogistica.
      • Uso interno: ansia, depressione, stanchezza, tabagismo, ipertiroidismo, anemia, crampi, nevralgie, disturbi del sonno, disturbi gastro.intestinali.
      • Uso esterno: Gotta, dermatiti, pelle secca.

Proprietà ed indicazioni terapeutiche confermate da ricerche scientifiche

  • Parti utilizzate:
    • Frutto.
      • Composizione chimica: Flavonoidi, saponine, triterpeni, amido, vitamine (A,B1,B2, B6, D), minerali, acido silicico.
      • Attività: Stimolante, antiinfiammatoria, vitaminizzante, funghicida, emolliente, lenitiva, ipocolesterolemizzante, sedativa del sistema nervoso centrale.
      • Uso interno: astenia, esaurimento fisico, nervosismo, stanchezza muscolare e psichica, convalescenza.
      • Uso esterno: dermatite seborrioca ed infiammatoria, dermatiti infantili, acne, prurito, rughe.

Altri usi

In cucina: nella preparazione di minestre.
In cosmesi: in creme emollienti ed idratanti.

Avvertenze:

Puo' dare allergie.
Sconsigliata in gravidanza ed allattamento.

Altre notizie

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